在2014年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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129.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 44.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 49.67克 | 蛋白质: 153.56克 | 碳水物: 152.19克.
早餐: Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Гречка Отварная, Куриное Филе. 午餐: Куриное Филе. 晚餐: Сахарный Песок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Угличиский Биопродук Кисломолочный, Сыр Российский. 小食/其他: Кефир 1%, Булочка с Фруктами. 更多的......
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4633 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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