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Туктар的日记, 2022年02月10日

在2022年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
91.2 公斤 最近减少: 42.8 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月10日:
1847 千卡 脂肪: 62.11克 | 蛋白质: 102.44克 | 碳水物: 229.90克.   早餐: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб Черный, Печень Куриная в Сметане, Картошка Печеная, Капуста Тушеная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 午餐: Банан, Чиабатта, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творожная Запеканка с Манкой. 晚餐: Апельсин, Любятово Галеты Классические, Акульчев Сдобные Мяфли, Сушки, Рыба Тушеная, Рыба с Овощами, Печень Говяжья Жареная, Помидоры Черри. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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