在2022年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 55.67克 | 蛋白质: 63.79克 | 碳水物: 180.74克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Болгарский Перец, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо, Торчин Американская Горчица, Местное Известное Хлеб Тостовый с Отрубями. 午餐: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Огурец, Брестское Мороженое Сыр Творожный Греческий. 小食/其他: Green Манник с Тыквой, Кофе с Молоком и Сахаром, Советская Классика Печенье. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|