在2022年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 31.30克 | 蛋白质: 127.28克 | 碳水物: 173.08克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Печеное Яблоко, Магнит Яблоки Семеренко , С.Пудовъ Мука Ржаная , Вологодское Яйцо, Утро Родины Творог Обезжиренный. 午餐: Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Моя Цена Маслины без Косточки , Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Глобус Хек. 晚餐: Магнит Редька Зеленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Утро Родины Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Глобус Клубника Замороженная, Магнит Яблоки Семеренко , Желтая Зимняя Тыква. 更多的......
|
|
893 千卡
|
运动:
跑步机 - 30 分钟, 汗蒸 - 30 分钟, 跳绳 - 25 分钟, 水中有氧运动 - 45 分钟, Apple Health - 21 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|