在2022年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.9 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
824 千卡
|
脂肪: 30.30克 | 蛋白质: 55.57克 | 碳水物: 86.53克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. 午餐: Хлебцы, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Food Master Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Царь Хлебцы с Чесноком , Гранат, Киви, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|