在2022年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 120.29克 | 碳水物: 111.39克.
早餐: Шампиньоны, Яичный Белок, Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Киноа, Яйцо, Авокадо Авокадо. 午餐: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Киноа. 晚餐: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Баклажан. 小食/其他: Огурец (без Кожуры). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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