在2022年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 34.96克 | 蛋白质: 53.60克 | 碳水物: 209.78克.
早餐: Tregar Queso Blanco Light, Dia Galletitas con Salvado, Manzana, La Serenísima Leche Descremada, Banana. 午餐: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Tregar Queso Blanco Light, Knorr Fideos Integrales. 晚餐: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. 小食/其他: Manzana, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída). 更多的......
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1310 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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