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sadecefatma的日记, 2022年02月9日

在2022年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
66.3 公斤 最近减少: 17.3 公斤.    还有: 6.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月9日:
2217 千卡 脂肪: 65.99克 | 蛋白质: 84.24克 | 碳水物: 320.39克.   早餐: Susamlı Simit, Performans Hindistan Cevizi Topları, Performans Hindistan Cevizi Topları, Muz. 午餐: Performans Hindistan Cevizi Topları, Ayva Tatlısı, Şehriye Çorbası, Fırında Tavuk. 晚餐: Fırında Tavuk. 小食/其他: Exotic Limonata , Yaş Pasta, Fındık. 更多的......
2019 千卡 运动: Zumba - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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