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como mas que aller creo jeje zanahorias y huevos y pollo mm buen dia a y nopales
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54 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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691 千卡
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脂肪: 37.84克 | 蛋白质: 65.70克 | 碳水物: 18.16克.
早餐: Zanahorias Pequeñas, Café, Huevo. 午餐: Doña María Mole Listo para Servir, Nopales, Zanahorias Pequeñas, Muslo de Pollo. 晚餐: Lala Leche Light, Pierna de Pollo, Zanahorias Pequeñas, Huevo. 更多的......
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1690 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 站立 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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