在2022年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
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79.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2229 千卡
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脂肪: 62.27克 | 蛋白质: 164.44克 | 碳水物: 248.40克.
早餐: ADN Whey Protein, Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 午餐: Makis de Salmón, Pollo (Apanado y Frito). 晚餐: ADN Whey Protein, Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 小食/其他: Red Bull Red Bull, Shawarma. 更多的......
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一星期增加4.0 公斤
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