在2017年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 31.46克 | 蛋白质: 39.65克 | 碳水物: 169.42克.
早餐: Kahve (Demlenmiş), Ceviz. 午餐: Domatesli Etsiz Spagetti, Vişne Reçeli, Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Eti Etimek, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. 小食/其他: Cafelux Dibek Kahvesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Spagetti. 更多的......
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