|
85.gün
|
63 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 111.91克 | 蛋白质: 74.13克 | 碳水物: 13.44克.
早餐: Ceviz, Sütaş Kaymak, Tikveşli Krema, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, İçim Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta, Sütaş Tereyağı. 晚餐: Simbat Çiğ İç Fındık , Tavuk Göğüs Eti, İçim Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Migros Tahin. 更多的......
|
稳定体重
|