在2022年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2169 千卡
|
脂肪: 55.53克 | 蛋白质: 227.94克 | 碳水物: 188.08克.
早餐: Alpro Almond For Professionals , Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Яблоко Зеленое, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Coconut Unsweetened, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Петруха Филе Запечённое, Гречка Отварная. 晚餐: Barilla Макароны Варёные!!!, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|