在2011年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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123.3 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 32.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1412 千卡
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脂肪: 32.36克 | 蛋白质: 95.75克 | 碳水物: 190.72克.
早餐: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Blueberries , Grade A Skim Milk (Vitamin A & D), Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: Pineapple, carving board chicken breast-lunch meat, Multi-Grain Flour Tortillas (Fajita Size). 晚餐: On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Tap Water, Tap Water, On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Mixed Vegetables (No Salt), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Premium White Turkey Burgers. 小食/其他: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Cereal Bar - Cinnamon Raisin, Apples , Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water. 更多的......
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4770 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 3 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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