在2022年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.4 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 78.64克 | 蛋白质: 73.80克 | 碳水物: 90.33克.
早餐: Tahin Pekmez, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Tavuklu Patates, Yoğurtlu Havuç Salatası. 小食/其他: Fındık, Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|