|
надеюсь, что это из-за приближающихся кд, так как я уже задолбалась сбрасывать и набирать это *баный килограмм…
|
51.9 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
687 千卡
|
脂肪: 34.41克 | 蛋白质: 39.11克 | 碳水物: 55.85克.
早餐: Городец Творог 12%, Самокат Молоко 1%, Кофе, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Самокат Улитка с Корицей. 午餐: Вареное Яйцо, Листья Салата, Мёд, Беринг Тунец в Масле, Дижонская Горчица, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Миндаль, Дикси Грецкий Орех, Корица, Кленовый Сироп, Пятерочка Яблоко Сезонное . 小食/其他: Жевательная Резинка (без Сахара). 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|