在2022年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2045 千卡
|
脂肪: 69.93克 | 蛋白质: 84.67克 | 碳水物: 272.98克.
早餐: Варенье, Оладьи с Творогом, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Твердый Сыр Пармезан, Дымов Колбаса Сливочная, Хлеб Черный, Фасолевый Суп, Добрый Сок Томатный. 晚餐: Варенье, Оладьи с Творогом, Картофель Отварной, Чай с Лимоном, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Уже Готово Салат из Капусты с Кукурузой, Марти Сельдь Слабосоленая, Конфета. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|