在2022年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 32.94克 | 蛋白质: 118.20克 | 碳水物: 121.06克.
早餐: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вологодское Яйцо, Мираторг Итальянская Смесь, Эковакино Молоко 3,4%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Яблоко Зеленое, Махеевъ Джем Вишнёвый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 晚餐: Яблоко Зеленое. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|