|
Взвешивание в 5.30
|
79.7 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1473 千卡
|
脂肪: 56.60克 | 蛋白质: 112.81克 | 碳水物: 129.40克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Ленивые вареники, Сливочное Масло, Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны с Тушенкой, Сливочное Масло. 晚餐: Рыбный Бульон, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Ашан Лемонема. 小食/其他: Магнит Банан, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|