在2022年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 16.96克 | 蛋白质: 92.59克 | 碳水物: 122.17克.
早餐: Fiorentini Riso Soffiato, Frutti di Bosco, Alpro Latte di Soia Barista, Tè (Infuso), Milbona Quark Magro. 午餐: Cannella, Alpro Latte di Soia Barista, Vitalis Croccante Classico Light, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Frutti di Bosco, Milbona Quark Magro, Fiorentini Riso Soffiato. 晚餐: Cipolle, Pomodorini, Salmon Club Filetti di Trota Salmonata , Fry Light Olive Oil, Succo di Limone, Curry in Polvere, Wasa Rosemary & Seasalt, Cannamela Paprika Dolce, Carote. 小食/其他: Kiwi, Ananas, Mela. 更多的......
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1943 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 健身 - 40 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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