在2022年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1281 千卡
|
脂肪: 49.66克 | 蛋白质: 100.95克 | 碳水物: 107.10克.
早餐: Good Food Инжир Сушеный, Фруктовая Энергия Финик, Молоково Молоко 2,5%, Капуста Тушеная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Американо, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Торчин Американская Горчица, Винегрет без Масла, Гренки Домашние, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Капуста Тушеная. 晚餐: Егорьевская Фабрика Балык, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Винегрет без Масла, Торчин Американская Горчица. 小食/其他: Волошкове Поле Творог Нежирный , Ферма Кефир 2,5%, Молоково Молоко 2,5%, Американо, Ламбер Сыр Гауда 45%, Молоково Молоко 2,5%, Американо. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|