在2022年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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94.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1536 千卡
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脂肪: 65.03克 | 蛋白质: 101.52克 | 碳水物: 144.30克.
早餐: Сыр Российский, Творог 9%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная. 午餐: Банан, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. 晚餐: Тушеные Овощи, Grow Food Лёгкий Салат с Моцареллой и Томатами Черри , Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Компот без Сахара. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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