在2022年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 24.65克 | 蛋白质: 51.85克 | 碳水物: 162.87克.
早餐: Combino Spaghetti (Gekocht) , Heidelbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Kaffee, Äpfel, Aldi Haferflocken, Zucchini, Milch 1,5%, Kiwi, Banane. 午餐: REWE Bolognese Sauce. 晚餐: Stockmeyer Hähnchenbrust, Hauchfein Delikatess Salami, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Mischbrot, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Hauchfein Delikatess Salami, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Mischbrot. 小食/其他: Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili, Corny Free Haselnuss, Kaffee, Kaufland Milch 0,1% Fett, Getrocknete Mango. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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