|
Uusi vaaka ja siirtyminen heti herätessä aamupainon mittaamiseen. Rasvaprosentti 46,8 (normaali 23,0-33,9) ja sisäelinrasva 10 (normaali 1-9).
|
78.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 37.11克 | 蛋白质: 62.39克 | 碳水物: 158.49克.
早餐: Tuorepuuro, Maitokahvi. 午餐: Nutrilett Spinach Soup, Salaatinkastike, Salaatti. 晚餐: Taffel Juustosnacks, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Pirkka Sulatejuusto, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Pirkka Viili 1%, Vaasan Ruispalat. 小食/其他: Leader Dark Chocolate Crispy, Banaanit. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|