在2022年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 69.66克 | 蛋白质: 86.20克 | 碳水物: 92.16克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перловка Отварная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе, Салат Овощной. 午餐: Русский Хлеб Хлеб Русский, Тушеные Овощи, Котлеты из Индейки на Пару, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Салат Овощной. 晚餐: У Каждого Своя Деревня Творог 3%, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Тушеные Овощи. 小食/其他: Клементины. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|