|
+300 гр
|
82 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 69.95克 | 蛋白质: 82.80克 | 碳水物: 99.44克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Globus Зелёный Горошек Маленький Сладкий, Maxima Хумус Пикантный, SN Siera Nams Сыр 10%, Maxima Rudzu Maize Ar Died.Auzu Graudiem 500Gr, Сваренное Вкрутую Яйцо, Mario Bezē Upeņu. 午餐: Laima Конфеты Красный Мак, Олейна Подсолнечное Масло, Kurzemes Gaļsaimnieks Котлета из Готового Сырого Фарша Свиного 100 Гр, Огурец (с Кожурой), Редис, Китайская Капуста, Гречка Отварная. 小食/其他: Faberlic Протеиновый Батончик Фисташка, Mans Творожная Запеканка Пп без Муки и Манки с Клюквой. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|