在2022年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 46.28克 | 蛋白质: 85.91克 | 碳水物: 145.64克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Винегрет без Масла, Американо, Жареное Яйцо без Жира, Торчин Американская Горчица. 午餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Оливье без Майонеза, Американо, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Пшеничная Каша, Винегрет без Масла, Торчин Американская Горчица. 晚餐: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Верес Хрен Острый Белый, Оливье без Заправки. 小食/其他: Своя Линия Йогурт Чорниця, Волошкове Поле Творог Нежирный , Ферма Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Good Food Инжир Сушеный, Окей Финики Сушеные с Косточкой. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|