在2022年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2132 千卡
|
脂肪: 105.87克 | 蛋白质: 83.07克 | 碳水物: 215.37克.
早餐: Уже Готово Салат из Капусты с Кукурузой, Яичница, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Конфета, Шарлотка с Яблоками. 午餐: Свинина Отварная, Колбаса Варено-Копченая, Фасолевый Суп, Добрый Сок Томатный, Хлеб Черный. 晚餐: Шарлотка с Яблоками, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Марти Сельдь Слабосоленая, Уже Готово Салат из Капусты с Кукурузой, Варенье, Блины на Молоке, Конфета, Чай с Лимоном. 小食/其他: Апельсин, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|