трени идут пока каждый день без перерыва. самочувствие хорошее, больше гибкости, чувствую себя очень хорошо, больше уверенности и больше сил.
|
74.9 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
276 千卡
|
脂肪: 12.75克 | 蛋白质: 12.26克 | 碳水物: 30.10克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Укроп, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|