在2022年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
896 千卡
|
脂肪: 39.68克 | 蛋白质: 34.11克 | 碳水物: 111.86克.
早餐: Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Yumurta, Lor Peyniri. 午餐: Susam Yağı, Keten Tohumu, Kereviz, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Ispanak, Soğan veya Taze Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Balkabağı, Pişmiş Mercimek. 小食/其他: Muz, Portakal. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|