在2022年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2696 千卡
|
脂肪: 118.44克 | 蛋白质: 197.16克 | 碳水物: 212.66克.
早餐: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин, Запеканка творожная в микроволновке. 午餐: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Северная Гавань Тунец Бланшированный в Масле. 晚餐: Магнит Авокадо, Хурма, Семга на Пару, Блины казеин и шок сыворот. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|