在2022年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2813 千卡
|
脂肪: 99.84克 | 蛋白质: 152.37克 | 碳水物: 314.21克.
早餐: Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Штрудель из Лаваша. 午餐: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Рис Отварной, Курица в Сметане. 晚餐: Творожная Запеканка, Творог 0%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Edgar Лаваш без Дрожжей, Шампиньоны Тушеные, Пшено, Amiran Йогурт Детский, Куриные Оладьи, Булгур (Вареный), Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Алель Голень Куриная, Болгарский Перец, Лучшие Рецепты Кабачки в Томатном Соусе с Овощным Фаршем, Heinz Горчичный Соус. 小食/其他: Беккер Сырники, Bootybar Протеиновый Батончик Bootybar, Творожная Запеканка, Сырники в Духовке, Беккер Сырники, Dr.Korner Слайсы, Слабое Кофе с Сахаром, Ёбатон Печенье Суфле, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|