在2022年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 41.69克 | 蛋白质: 51.73克 | 碳水物: 124.12克.
早餐: Mollina Сироп со Вкусом Карамели, Творожная Запеканка ПП, Смак Хлеб Таежный, Бахрушин Грудинка Классическая, Тортьяна Кекс Творожный. 午餐: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Суп Куриный с Вермишелью, Манго. 晚餐: Домашние Заготовки Лечо, Ананас (Консервированные с Соком), Макароны Отварные, Курица Вареная. 小食/其他: Зеленый Чай. 更多的......
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2636 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 健身器（慢的） - 30 分钟, Cross Training - 30 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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