|
С такими цифрами не хочется взвешиваться, хочу перевалить обратно к первой цифре 5
|
65.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 84.63克 | 蛋白质: 78.26克 | 碳水物: 77.98克.
早餐: Кофе, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. 午餐: Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Отварной, Язык Говяжий Отварной, Окей Кета Запечённая с Овощами, Магнит Морковь Вареная, Слобода Майонез. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Першинский Ряженка Яблоко-Корица. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|