|
Сегодня первый день без творога, взешиваться буду 10-го.
|
67.9 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 48.31克 | 蛋白质: 69.81克 | 碳水物: 192.98克.
早餐: Кекс с тыквой, Яйца с молоком, Десерт из тыквы, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Кекс с тыквой, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Морской Язык, Рис Отварной. 晚餐: Яйцо Всмятку, Тыквенный суп. 小食/其他: Слобода Биойогурт с Клубникой 2,5%, Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Красные Яблоки, Биомакс Кефирный 1%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|