|
Возвращаюсь спустя 1,5 года. Сейчас 72 кг. В прошлый мой приход сюда, мне удалось с 72 скинуть до 62 кг. Но они благополучно вернулись обратно, так как я забросила своё питание. Ну, что, начинаю всё сначала.
|
72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
572 千卡
|
脂肪: 28.00克 | 蛋白质: 35.37克 | 碳水物: 44.23克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Омлет или Яичница. 晚餐: Rokler Сыр Плавленый с Грибами , Лангустины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Био Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|