在2022年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 48.42克 | 蛋白质: 123.99克 | 碳水物: 138.88克.
早餐: Café, Cotochés Requeijão Cremoso com Queijos, Bauducco Torrada Integral. 午餐: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Leite (Leite Integral), Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Quaker Aveia em Flocos. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Yoki Polvilho Azedo, Queijo Provolone, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mel, Aveia em Flocos, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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