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Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)的日记, 2022年02月7日

在2022年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
59 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月7日:
1719 千卡 脂肪: 74.36克 | 蛋白质: 92.64克 | 碳水物: 172.57克.   早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mãe Terra Farelo de Aveia, Best Berry Mini Cake de Fubá, Café Brasileiro Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Canela, Copra Chocolate em Calda, Pilão Café, Molico Leite Desnatado. 午餐: Dadinho de Tapioca, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Coxão Duro Cozido, Banana Nanica. 小食/其他: President Queijo Mussarela, Heinz Ketchup Jalapeño, Mãe Terra Farelo de Aveia, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Ovo, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin. 更多的......
1777 千卡 运动: 健美 - 47 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤

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