在2014年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 42.02克 | 蛋白质: 47.51克 | 碳水物: 239.25克.
早餐: Innocent Orangensaft, Spiegelei, Zucker, Latte Macchiato, REWE Bäcker Brötchen . 晚餐: Brokkoli, Zucker, Espresso, Tartufino Dolce, Tartufino Bianco, Aldi Steinofen Baguette, Spaghetti Aglio e Olio. 小食/其他: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). 更多的......
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2310 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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