在2022年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
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64.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1076 千卡
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脂肪: 32.42克 | 蛋白质: 74.83克 | 碳水物: 121.88克.
早餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Café com Açúcar. 午餐: Carne Moída Refogada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Avivar Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido). 下午茶: Da Colônia Amendo Power, Canela, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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