在2022年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2594 千卡
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脂肪: 75.61克 | 蛋白质: 254.72克 | 碳水物: 221.93克.
早餐: Banana Nanica, Whey Protein, Frango Desfiado, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Cafezinho. 午餐: Lasanha com Carne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Lasanha com Carne. 小食/其他: Laranjas, Cafezinho, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Abacate, Banana Nanica, Whey Protein. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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