|
ayyy noooo!
|
73 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
906 千卡
|
脂肪: 27.57克 | 蛋白质: 98.86克 | 碳水物: 65.69克.
早餐: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. 午餐: Tomates, Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Palta, Fuchs Pan Integral Multigrano, Lider Atún Lomitos en Agua. 小食/其他: Huevo, Durazno. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|