在2022年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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782 千卡
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脂肪: 23.66克 | 蛋白质: 56.39克 | 碳水物: 83.07克.
早餐: Aqua Air Mineral, Herbalife Fiber & Herb Tablets. 午餐: Sinti Bumbu Pecel, Kikil, Telur Dadar, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Bawang Putih, Nasi Merah. 晚餐: Aqua Air Mineral, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Jus Strawberry, Muscle First Gold Pro Isolate. 小食/其他: Fitbar Fitbar Choco Delight, Tora Bika Creamy Latte. 更多的......
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1686 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 拉伸（瑜伽） - 16 分钟, 健身 - 1 小时 和 7 分钟. 更多的......
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稳定体重
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