在2022年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1084 千卡
|
脂肪: 44.80克 | 蛋白质: 46.85克 | 碳水物: 130.05克.
早餐: Thai Coco Coconut Almond Beverage, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Кофе, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 午餐: Сахар, Зеленый Лук, Curtis Чай Зеленый, Помидоры, Подсолнечное Масло, Шпинат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Омлет, Кускус. 小食/其他: Грецкие Орехи, Мёд, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Банан, Яблоко, Апельсин, Киви. 更多的......
|
|
1962 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 40 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|