在2022年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
911 千卡
|
脂肪: 47.47克 | 蛋白质: 29.31克 | 碳水物: 94.54克.
早餐: Чернослив, Коломенское Батон Нарезной, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. 午餐: Морковь по-Корейски, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Billa Солянка из Капусты, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Чай. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|