|
nieuwe week nieuwe kansen. géén etentjes deze week! strak in t regime. begin dadelijk met een lekkere wandeling met mijn kleinzoon ❤️
|
101 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 44.33克 | 蛋白质: 70.36克 | 碳水物: 136.68克.
早餐: Milner Smeerkaas Sambal, Euro Shopper Rijstwafel, Gekookt Ei, Sinaasappelen. 午餐: Gemengde Notenmix, Isey Skyr Licht Gezouten Caramel. 晚餐: Appelmoes, AH Gesneden Uien, AH Aardappelpuree, Champignons, Vita D'or Bewust Light, AH Hacheevlees. 小食/其他: Blue Band Halvarine, Ontbijtkoek, Rivella Rivella, Sauvignon Blanc. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|