在2022年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4496 千卡
|
脂肪: 171.87克 | 蛋白质: 236.68克 | 碳水物: 540.66克.
早餐: Tadelle Maxinut, Muz, Kuru Kayısı, Bal, Yulaf, Ülker Pötibör Bisküvi, Süt, Armut, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Bereket Tavuk Döner, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Fındık, Ceviz, Nesquik Kakaolu Süt, Muz, Haşlanmış Nohut, Kenton Kakaolu Puding, Eti Canga, Muz. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|