熊啾啾的日记, 2022年02月7日

在2022年02月7日体重纪录（没有日志纪录）

57.8 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月7日:

950 千卡

脂肪: 47.88克 | 蛋白质: 50.78克 | 碳水物: 80.06克. 早餐: 绿叶生菜, 特仑苏纯牛奶, 煮鸡蛋, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 圣农鸡腿扒黑椒味. 晚餐: 红烧牛肉, 宏绿红烧笋干, 牛肉丸, 米饭. 小食/其他: 车厘子. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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