在2022年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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111 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 54.66克 | 蛋白质: 114.06克 | 碳水物: 125.56克.
早餐: Gekochtes Ei, Géramont Cremig Leicht 16%, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Cappuccino. 午餐: Edeka Elstar Apfel, Rotkohl, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Edeka Edamame, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Zwiebeln, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Aldi Original Griechischer Feta. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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