在2014年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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101.9 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3755 千卡
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脂肪: 208.84克 | 蛋白质: 118.57克 | 碳水物: 371.56克.
早餐: Turkish Coffee, Cucumber (with Peel), Cypressa Halloumi Lite, Sara Lee 100% Multi-Grain Bread. 午餐: Cabbage, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Trader Joe's Tabouli Salad. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Byblos Labneh, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese, Cypressa Halloumi Lite, Publix Hotdog Buns, White Pita Bread. 小食/其他: Planters Deluxe Mixed Nuts, The Swiss Colony Snowman Petits Fours, Apricots, Valencias California Oranges. 更多的......
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2841 千卡
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运动:
休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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